【2018年12月】プログラムのご案内
2018-11-15 19:00:00
SEA DAYSメンバーの皆さま、
こんばんは！SAYAKAです。
早いですね〜！もうすぐ１２月！！
日に日に寒くなってきている今日この頃。しっかり動いて、あったまって、
元気に冬を乗り切るカラダ作りをしましょう！！
１２月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。
◆◆◆今月のNEWプログラム◆◆◆
■ハタヨガ＋＋
プラーナヤーマから始まりハタヨガの初球〜中級レベルのアーサナを取り入れたプログラムです。
チャレンジすることから全てが始まります。
自分に足りているものと足りていないものを知り、少しずつ身体と心が変化していくことを楽しみましょう。
身体を動かすことが好きな方、体幹を鍛えたい方、肉体的にも精神的にもレベルアップしたい方にオススメです。
◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
■12/1（土）、12/9（日） 初めてのヤムナ®ボディローリング特別WS100min MIO
ヤムナボディローリング®とは、ヤムナ・ゼイクが開発した、世界30ヶ国で支持される究極のボディケア法です。
特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的なストレスなどの不調を取り除きます。
ヤムナボディローリング®は血液循環を高め身体を柔軟にするので、腰痛・肩こり・骨粗鬆症・ケガなど身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。身体が硬い、運動が苦手という方、産前産後の方にもオススメです。
産前産後及び持病のある方は、ご予約前にご相談下さい。また、参加される方には事前に持病やケガの履歴等、コンサルテーション用紙を記入して頂きます。
（クラスの内容上、参加者を１０名までとさせていただきます）
■12/9（日）Live Love Run TATEYAMA
12月から土曜no朝ランに代わって、ランニングコースの紹介（https://runtrip.jp）や、ランニング情報マガジン（https://mg.runtrip.jp）で有名なラントリップ社のRuntip via（https://via.runtrip.jp）とのコラボイベント「Live Love Run TATEYAMA」が始まります。ランニングを通じて館山のまちを盛り上げようというイベントで、SEA DAYSメンバーさまに限らず一般の方も参加できるランニングイベントになっています。ランナーの皆さん、また、これからランニングを始めようとされている皆さん、是非ご参加ください！
■12/23（日・天皇誕生日）南房総ツーリング（多田良〜北条海岸エクスペディション）
富浦多田良海岸から北条海岸（SEA DAYS前）までの約10kmを漕ぎ切り大房岬を回る形のエクスペディション（冒険）企画です！途中、数カ所で休憩をはさみます。多田良からワンウエイで漕ぎくだるロングツーリングです！約10kmくらい漕ぎますでの距離的に不安な方はお気軽に八代までご相談ください。
■12/23（日・天皇誕生日） プレグナンシーボディワーク SAYAKA
ご出産を控えたママのためのボディーワークプログラム。
■12/24（月・振替休日）あさヨガ 加島ハルナ
少しずつ身体をほぐしながら太陽礼拝を中心に動いていきます。
■12/24（月・振替休日）ピラティス クリスマス腹筋スペシャル SAYAKA
今年もやってきました、この季節！クリスマスイブのピラティスは、超スペシャルな腹筋祭りで楽しく、厳しく、お腹を引き締めましょう！！
■12/24（月・振替休日）リラックスヨガ SAYAKA
ゆったりリラックスしながら、心と身体の大掃除を。
今日の疲れ、今年の疲れを取りましょ。
＜今月のお買い得キャンペーン＞【GARMIN 15%OFF SALEキャンペーン！】11/15~12/24ご注文まで
SEA DAYSライフを更にお楽しく、更に効果的に充実させて頂けるヨガやSUPやランニングで使うグッズをできるだけお安くご提供させて頂くメンバー様限定のお得な販売キャンペーン！今月は「「GARMIN」」
いよいよ２ヶ月を切った若潮マラソンはもちろんのこと、只今ランニングシーズンど真ん中！
ペース管理、時間計測、心拍計測、インターバルなどのトレーニングメニューの管理やトレーニングの蓄積データーまで管理することができます。もうトレーニングには欠かせませんね！機種によってはランニングデータだけではなくSUP のパドリングデータも取得できます！
GARMINが15%OFFで購入できるこのチャンスにぜひ！期間は《11/15~12/24ご注文まで》
◾︎年末年始休館日のお知らせ（12月29日〜1月3日）
年末は12月28日（金）で今年の営業を終了とさせて頂きます。
新年は1月4日（金）から通常通り営業させて頂きます。
なお、毎年恒例となっております忘年会ですが、今年はおやすみ・・とさせて頂きます。
年が明けて2019年はおかげさまでSEA DAYS開業５周年を迎えます。忘年会はおやすみとさせて頂き、その分５周年を思いっきり楽しく実施いたします！！日程は改めてお知らせいたします。
ぜひ、ご参加くださいませ！
Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA
こんばんは！SAYAKAです。
早いですね〜！もうすぐ１２月！！
日に日に寒くなってきている今日この頃。しっかり動いて、あったまって、
元気に冬を乗り切るカラダ作りをしましょう！！
１２月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。
◆◆◆今月のNEWプログラム◆◆◆
■ハタヨガ＋＋
プラーナヤーマから始まりハタヨガの初球〜中級レベルのアーサナを取り入れたプログラムです。
チャレンジすることから全てが始まります。
自分に足りているものと足りていないものを知り、少しずつ身体と心が変化していくことを楽しみましょう。
身体を動かすことが好きな方、体幹を鍛えたい方、肉体的にも精神的にもレベルアップしたい方にオススメです。
◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
■12/1（土）、12/9（日） 初めてのヤムナ®ボディローリング特別WS100min MIO
ヤムナボディローリング®とは、ヤムナ・ゼイクが開発した、世界30ヶ国で支持される究極のボディケア法です。
特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的なストレスなどの不調を取り除きます。
ヤムナボディローリング®は血液循環を高め身体を柔軟にするので、腰痛・肩こり・骨粗鬆症・ケガなど身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。身体が硬い、運動が苦手という方、産前産後の方にもオススメです。
産前産後及び持病のある方は、ご予約前にご相談下さい。また、参加される方には事前に持病やケガの履歴等、コンサルテーション用紙を記入して頂きます。
（クラスの内容上、参加者を１０名までとさせていただきます）
■12/9（日）Live Love Run TATEYAMA
12月から土曜no朝ランに代わって、ランニングコースの紹介（https://runtrip.jp）や、ランニング情報マガジン（https://mg.runtrip.jp）で有名なラントリップ社のRuntip via（https://via.runtrip.jp）とのコラボイベント「Live Love Run TATEYAMA」が始まります。ランニングを通じて館山のまちを盛り上げようというイベントで、SEA DAYSメンバーさまに限らず一般の方も参加できるランニングイベントになっています。ランナーの皆さん、また、これからランニングを始めようとされている皆さん、是非ご参加ください！
■12/23（日・天皇誕生日）南房総ツーリング（多田良〜北条海岸エクスペディション）
富浦多田良海岸から北条海岸（SEA DAYS前）までの約10kmを漕ぎ切り大房岬を回る形のエクスペディション（冒険）企画です！途中、数カ所で休憩をはさみます。多田良からワンウエイで漕ぎくだるロングツーリングです！約10kmくらい漕ぎますでの距離的に不安な方はお気軽に八代までご相談ください。
■12/23（日・天皇誕生日） プレグナンシーボディワーク SAYAKA
ご出産を控えたママのためのボディーワークプログラム。
■12/24（月・振替休日）あさヨガ 加島ハルナ
少しずつ身体をほぐしながら太陽礼拝を中心に動いていきます。
■12/24（月・振替休日）ピラティス クリスマス腹筋スペシャル SAYAKA
今年もやってきました、この季節！クリスマスイブのピラティスは、超スペシャルな腹筋祭りで楽しく、厳しく、お腹を引き締めましょう！！
■12/24（月・振替休日）リラックスヨガ SAYAKA
ゆったりリラックスしながら、心と身体の大掃除を。
今日の疲れ、今年の疲れを取りましょ。
＜今月のお買い得キャンペーン＞【GARMIN 15%OFF SALEキャンペーン！】11/15~12/24ご注文まで
SEA DAYSライフを更にお楽しく、更に効果的に充実させて頂けるヨガやSUPやランニングで使うグッズをできるだけお安くご提供させて頂くメンバー様限定のお得な販売キャンペーン！今月は「「GARMIN」」
いよいよ２ヶ月を切った若潮マラソンはもちろんのこと、只今ランニングシーズンど真ん中！
ペース管理、時間計測、心拍計測、インターバルなどのトレーニングメニューの管理やトレーニングの蓄積データーまで管理することができます。もうトレーニングには欠かせませんね！機種によってはランニングデータだけではなくSUP のパドリングデータも取得できます！
GARMINが15%OFFで購入できるこのチャンスにぜひ！期間は《11/15~12/24ご注文まで》
◾︎年末年始休館日のお知らせ（12月29日〜1月3日）
年末は12月28日（金）で今年の営業を終了とさせて頂きます。
新年は1月4日（金）から通常通り営業させて頂きます。
なお、毎年恒例となっております忘年会ですが、今年はおやすみ・・とさせて頂きます。
年が明けて2019年はおかげさまでSEA DAYS開業５周年を迎えます。忘年会はおやすみとさせて頂き、その分５周年を思いっきり楽しく実施いたします！！日程は改めてお知らせいたします。
ぜひ、ご参加くださいませ！
Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA