お待ちください

SEA DAYSメンバーの皆さま、
こんばんは!SAYAKAです。
なかなか思うような・・・今までのような日々には・・・
でも、こうなったら・・・!!!
NEW NORMAL!!NEW SUMMER!!
自分なりの新しい日常を、そして夏の楽しみ方を見つけて楽しみましょう!!
しばらくの間、スタジオクラスと併せてライブ配信でのレッスンを行います。
変更点やお願いなど多くお手数、ご迷惑をお掛けしますが、引き続きご協力をお願いいたします。

8月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆今後の営業について◆◆◆
・毎回の検温や消毒、換気など、大変お手数ではございますが、ご協力をお願いいたします。
・しばらくの間、スタジオクラスと併せてライブ配信でのレッスンを行います。どちらかをお選び頂きご予約、ご参加下さい。(予約はスタジオクラスとライブ配信クラスの両方を掲載いたします。)
・マタニティママのためのボディワークは引き続き休講とさせていただきます。


◆◆◆8月の定員について◆◆◆
・現在定員を10名で運営していますが、主に朝のクラスにおいてキャンセル待ちが続く状況となっております。
・より感染防止に注力しながら、試験的に8月の定員を14名に拡大させていただきます。
・なお、9月の定員につきましては皆様のご意見を伺いながら、改めて10名に戻す可能性もございますので予めご了承ください。


※8/13(木)8/14(金)のお盆休み特別営業日は休日会員、平日モーニング会員の方もプログラムにご参加いただけますので、ぜひご利用ください。
尚、両日共に夜のクラスはお休みとさせていただきます。ご了承ください。



◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
8/2(日)
■ヤムナ®ボディローリング特別WS 80min〜体幹〜 MIO
このクラスはヤムナ経験者を対象にしたクラス内容になりますので、
“はじめてのヤムナ90分WS”を受講してからの参加をお勧めいたします。
ヤムナボディローリング®とは、ヤムナ・ゼイクが開発した、世界30ヶ国で支持される究極のボディケア法です。 特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的なストレスなどの不調を取り除きます。


8/10(月・山の日)
■朝のスッキリピラティス  SAYAKA
朝時間に気持ち良く背骨を動かし、さらに深い呼吸と筋肉の動きでスッキリ、リフレッシュ!


8/10(月・山の日)
■パワーヒートヨガ  SAYAKA
全身の筋肉をしなやかに使いつつ、身体の奥から温める呼吸法を用いながら全身を温めていきます。
後半はゆったり呼吸と動きで心身をほぐします。


8/10(月・山の日)
■疲労回復ヨガ  YUKA
ゆったりとした呼吸で気持ち良く筋肉を伸ばし血行を促進することで疲労回復を早めます。
力みが入りやすい首、肩まわりをほぐしてスッキリと。
冷えやすい足先やむくみの改善。
疲れやすい内臓の不調を整えましょう。


8/13(木・お盆休み特別営業)
■ボディラインコンディショニング 土屋裕明
カタチとはたらき、そのつながり、姿勢や動きから紐解き、気になるボディラインの解消につながるワークを紹介します。自分の姿勢や動きのことを知り、無理のない身体づくりに生かしましょう!


8/13(木・お盆休み特別営業)
■ヤムナ®ボディローリング特別WS 80min〜お尻と背中〜 MIO
このクラスはヤムナ経験者を対象にしたクラス内容になりますので、
“はじめてのヤムナ90分WS”を受講してからの参加をお勧めいたします。
ヤムナボディローリング®とは、ヤムナ・ゼイクが開発した、世界30ヶ国で支持される究極のボディケア法です。 特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的なストレスなどの不調を取り除きます。


8/14(金・お盆休み特別営業)
■リフレッシュフロー  加島ハルナ
テンポ良くフローで動くクラスです。
軽く身体を動かしたい方にオススメです。


8/14(金・お盆休み特別営業)
■いちばん長く付き合う「わたし」の扱い方  加島ハルナ
ヨガ哲学からの視点から良くも悪くもわたしを揺るがす「感情」のお話や心のと身体のケアについてをお伝えする座学です。
ヨガマットはあってもなくても構いません。
クッションや座布団をお持ちいただくと良いかも。


8/16(日)
■やさしいハタヨガ  YUKA
ヨガの基本は呼吸とポーズを通して今の自分を知るところから。
呼吸を深め、今の自分の状態を感じ取ってみませんか。
やさしいポーズ中心に心地よくゆったりと動きます。


以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS(TEL:0470-29-5380)
まで、お気軽にお問い合わせください。


Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA 

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