【2022年8月】プログラムのご案内
2022-07-15 19:00:00
SEA DAYSメンバーの皆さま、
こんばんは！SAYAKAです。
暑かったり、涼しくなったり、夏が来たり、梅雨が来たり、天気にカラダがついていくのが大変な今年の夏！でも、日頃からカラダを動かしている方は、夏バテもしにくいです。
無理なく元気にこの時期を乗り切りましょう！
8月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。
プログラムの印刷はこちらからお願いします。
◆◆◆お知らせ◆◆◆
●8月15日（月）、8月16日（火）はお盆休み特別営業となり、9:00からのクラスのみ全会員種別の方がご利用いただけます。尚、8月17（水）は休館日とさせていただきます。
●16日（土）から北条海岸が、海水浴期間となります。
・海水浴期間中の駐車場について
・海水浴期間中のSUPの出艇について
について、別途お知らせを上げさせていただいていますので、合わせてご確認ください。
●8月8日（日）の花火大会について
今年の花火大会は、SEA DAYSをメンバー様向けに開放させて頂こうと思います。また、花火大会開催前にSEA DAYSメンバーの山口恵子さんにサンセットピアノコンサートを開催していただけることになりました。企画の詳細は改めてご連絡させていただきますので、お楽しみに！
◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
8/11（木・山の日））
■リンパコンディショニング＆ヨガ SAYAKA
リンパの滞りが解消すると、驚くほど全身がスッキリします。
不調を改善しスッキリとリセット！そして免疫力アップ！！
8/15（月・お盆休み特別営業））
■やさしいアシュタンガヨガ 加島ハルナ
運動量★★★
スタジオで一番運動量が多いアシュタンガヨガ（★5つ以上）をちょっとやさしくした1時間のクラスです。
と言ってもアシュタンガヨガなのでしっかり動いていきます。
動くヨガは好きだけどアシュタンガはハードルが高そう…と感じていた方、是非体験しに来てください。
※運動量について
★が増えると運動量も増えていきます。
運動量が多いものは筋肉へのアプローチや汗をかく量も増え、チャレンジ精神や達成感も得られます。
ご自身の体力と頑張りたい気持ちを考えて選んでみてください。
やってみてできなくても大丈夫です！！
8/15（月・お盆休み特別営業）
■背骨を学ぼう（ほぼ座学） 加島ハルナ
運動量★
身体の軸である背骨。
背骨は26個から成り立っていてそれぞれ形や大きさ、動きの特徴が少しずつ違います。
骨模型を見ながらその大切さや役割、関わる関節を学んでいきます。
8/15（月・お盆休み特別営業）
■優しいポーズと瞑想 MIO
はじめての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適なクラスです。
優しいポーズと呼吸で体と心の繋がりを深めます。瞑想を通じて心身のこわばり、思考の緊張を解放していきます。
8/16（火・お盆休み特別営業）
■ストレッチポールでピラティス SAYAKA
通常のピラティスのクラスをストレッチポールを使って行います。
ポールを使うことで、いつも楽に出来ている動きが、グラグラ！？ブルブル！？
お楽しみに！
8/16（火・お盆休み特別営業）
■リラックスヨガ SAYAKA
凝り固まった身体をほぐすアクティブなポーズから、徐々にスローダウンしながら、心身と向き合うポーズへ。クールダウンに十分な時間を取り、1日の疲れから身体と心をリセットします。
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。
Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA
こんばんは！SAYAKAです。
暑かったり、涼しくなったり、夏が来たり、梅雨が来たり、天気にカラダがついていくのが大変な今年の夏！でも、日頃からカラダを動かしている方は、夏バテもしにくいです。
無理なく元気にこの時期を乗り切りましょう！
8月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。
プログラムの印刷は
◆◆◆お知らせ◆◆◆
●8月15日（月）、8月16日（火）はお盆休み特別営業となり、9:00からのクラスのみ全会員種別の方がご利用いただけます。尚、8月17（水）は休館日とさせていただきます。
●16日（土）から北条海岸が、海水浴期間となります。
・海水浴期間中の駐車場について
・海水浴期間中のSUPの出艇について
について、別途お知らせを上げさせていただいていますので、合わせてご確認ください。
●8月8日（日）の花火大会について
今年の花火大会は、SEA DAYSをメンバー様向けに開放させて頂こうと思います。また、花火大会開催前にSEA DAYSメンバーの山口恵子さんにサンセットピアノコンサートを開催していただけることになりました。企画の詳細は改めてご連絡させていただきますので、お楽しみに！
◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
8/11（木・山の日））
■リンパコンディショニング＆ヨガ SAYAKA
リンパの滞りが解消すると、驚くほど全身がスッキリします。
不調を改善しスッキリとリセット！そして免疫力アップ！！
8/15（月・お盆休み特別営業））
■やさしいアシュタンガヨガ 加島ハルナ
運動量★★★
スタジオで一番運動量が多いアシュタンガヨガ（★5つ以上）をちょっとやさしくした1時間のクラスです。
と言ってもアシュタンガヨガなのでしっかり動いていきます。
動くヨガは好きだけどアシュタンガはハードルが高そう…と感じていた方、是非体験しに来てください。
※運動量について
★が増えると運動量も増えていきます。
運動量が多いものは筋肉へのアプローチや汗をかく量も増え、チャレンジ精神や達成感も得られます。
ご自身の体力と頑張りたい気持ちを考えて選んでみてください。
やってみてできなくても大丈夫です！！
8/15（月・お盆休み特別営業）
■背骨を学ぼう（ほぼ座学） 加島ハルナ
運動量★
身体の軸である背骨。
背骨は26個から成り立っていてそれぞれ形や大きさ、動きの特徴が少しずつ違います。
骨模型を見ながらその大切さや役割、関わる関節を学んでいきます。
8/15（月・お盆休み特別営業）
■優しいポーズと瞑想 MIO
はじめての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適なクラスです。
優しいポーズと呼吸で体と心の繋がりを深めます。瞑想を通じて心身のこわばり、思考の緊張を解放していきます。
8/16（火・お盆休み特別営業）
■ストレッチポールでピラティス SAYAKA
通常のピラティスのクラスをストレッチポールを使って行います。
ポールを使うことで、いつも楽に出来ている動きが、グラグラ！？ブルブル！？
お楽しみに！
8/16（火・お盆休み特別営業）
■リラックスヨガ SAYAKA
凝り固まった身体をほぐすアクティブなポーズから、徐々にスローダウンしながら、心身と向き合うポーズへ。クールダウンに十分な時間を取り、1日の疲れから身体と心をリセットします。
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。
Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA