※ご褒美おやつの詳細については月末にお知らせさせていただくことになりました。お楽しみにお待ち下さい！

2月のクラスをアップしましたのでお知らせいたします。
https://club.seadays.jp/member/

若潮マラソンまで2週間を切りました。

フルマラソンは補給が結果を大きく左右します。30kmのペース走でもお伝えしましたが、

1.レース前はしっかりと炭水化物を中心に食べる
2.レース中もジェルやエイドで提供されるバナナなど補給を怠らない
3.糖質だけではなく、汗で排出されるミネラルの補充も忘れない（店頭で販売している塩ジェルがおすすめです）

この3点忘れないようにしてください。
当日は、スタッフも私設エイドなどでサポートさせていただきますので、
参加の皆さんはファイトです！！

※当日サポートの内容は後日お送りします。


◆◆◆今月のチャレンジイベント◆◆◆

2月は、『花嫁街道トレイルランニング 』です。

若潮マラソンで全力を出し切ったと思いますので、2月と3月は楽しくトレイルランニングにチャレンジしましょう！
花嫁街道は初めての方も安心して参加できるコースです。また、3月には初挑戦となる高宕山を走りますので、トレイルを離れていた人も勘を取り戻すためにもぜひご参加ください。
https://club.seadays.jp/member/?program#361608


◆◆◆若潮練習会について◆◆◆

1月で若潮マラソンは終わりますが、それ以降もレースに参加される方がいるかと思いますので、
2月も引き続き日曜日の13:30から若潮練習会を開催したいと思いますので引き続きぐるぐるやりましょう！

2月の参加状況を確認し、ニーズがあるようでしたら3月も実施したいと思っています。


◆◆◆SUPクラスについて◆◆◆

4月になるとSUPシーズンが開幕しますが、今年は春になったら早々に沖ノ島ツーリングを実施したいと思っています。
参加資格はパドリングレベルゴールと以上となりますので、冬の間にしっかり練習しておきましょう！

　　　　　　　

以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。