2月のナチュラルポジションについてのSEA DAYSマガジンをアップしました。
https://seadays.jp/magazine/run/202402-1/

今月のテーマは『【頭 頚部】頭を脊柱に乗せて息が通る感覚をつかもう』です。

若潮マラソンが無事に終了しましたが、自己ベストの目指された方や初フルに挑んだ方など、様々なチャレンジがあったかと思いますが、日頃のナチュラルポジションの取り組みの成果が出てらっしゃったのではないかと思います。

ナチュラルポジションを習得することで、パフォーマンスが向上することはもちろん、痛みなく気持ちよく走ったりパドリングしたりすることができるようになりますので、引き続きしっかりと取り組んでいきましょう！