7月のクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆New! お知らせ◆◆◆

・毎週金曜日18:30〜のクラスが
「金曜ナイト　アロマリラックスヨガ」
として生まれ変わります！

金曜日の夜はアロマの香りに包まれたスタジオでリラックスし
一週間の疲れを癒してください。


・毎週日曜日15:00〜のクラスが
「陰ヨガ」となります。
ハルナインストラクターの人気のクラスが
日曜日のレギュラークラスとなります！
陰ヨガファンの方はもちろんですが、まだ陰ヨガを体験された
ことのない方はぜひ、ご参加ください。

陰ヨガとは
動きあがある一般的なヨガとは違い一つのポーズに3分から5分ほど時間をかけてホールドします。
基本的には重力に身を預けていくので筋力的な負荷はあまりありません。
ホールドすることで筋肉が緩んだあとにアプローチできる筋膜や関節の結合組織に働きかけ、本来の正常な状態へ導くと言われています。
そこには中医学の経絡（ツボ）も深い関わりがあります。
そしてご自身の身体の「ちょうど良い場所」と向き合う時間は気づきの時間、マインドフルネスな時間です。


◆◆◆7月のテーマ◆◆◆

SEA DAYSのスタジオクラス全体で統一したテーマを設けていきます。
よりわかりやすく目的意識を持って楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

7月のテーマは
『二の腕を引き締めよう！ 』

夏の季節は、気になる二の腕にフォーカスしていきます。


◆◆◆イベントのお知らせ◆◆◆

SEA DAYS&BEER（YOGA）（SUP&RUN）
7月14日（日） 17:30-20:00

今年は北条海岸 BEACH YOGA 100の開催を見合わせたこともあり７月〜９月にかけて３回に分けてスペシャルイベントを開催させていただきます。
第一弾として、熱い夏のスタートをSEA DAYSらしく思いっきり身体を動かして、頑張ったご褒美として北条海岸のサンセットを見ながらテラスでビールで乾杯しましょう！
ビールが飲めない方には、海をイメージしたSEA DAYS新作ソフトドリンクをご提供します！

同時刻スタートで「YOGA」「SUP&RUN」のクラスを開催しますので
各クラスの詳細は予約ページをご確認の上、ぜひご予約ください！


◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆

以前、不定期に開催していたスペシャルプログラムですが、７月より再開いたします！
レギュラークラスとは違ったプログラムをお楽しみください。
尚、こちらのスペシャルプログラムはクラス風景などをスタッフが撮影させていただきます。
出来るだけクラスの邪魔にならないように撮影いたしますので、ご協力をお願いいたします。

7月15日（月・祝）　13:30-14:45
骨盤調整ヨガ　75分SP SAYAKA

人気の骨盤調整ヨガが休日スペシャルとして、75分に拡大してこの日だけ復活します！
海の日に海の見えるスタジオで気持ちよく身体を動かしていきましょう！

　　　　　　　
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。