SEA DAYSメンバーの皆様

11月のナチュラルポジションについてのSEA DAYSマガジンをアップしました。
https://seadays.jp/magazine/run/202411-1/

今月のテーマは『【ナチュラルポジション極意 11】脇を締めて肘を落とす です。

立った姿勢で脇が空いてしまうような方は、取り組んでいただければすぐに変化を感じていただけると思います。

しっかりワークに取り組んでナチュラルポジションの獲得を目指していきましょう。


※ナチュラルポジションの獲得度合いは、3つのチェックポーズで確認していきましょう。目指せチェック表コンプリート！
https://seadays.jp/magazine/run/202401-1/