12月のスタジオクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆年末年始の休館日のお知らせ◆◆◆

2024年12月29日（日）〜 2024年1月3日（金）までを
年末年始の休館日とさせて頂きます。

今年も、休みの間は月曜を除き毎日1本、動画配信をさせていただきますのでお正月明けに運動不足にならないように続けてみてください。

12/29 ボールマッセージ　土屋裕明
12/31 陰ヨガ　加島ハルナ
1/1 ゆったりピラティス　SAYAKA
1/2 コンディショニングストレッチ　土屋裕明
1/3 ハタヨガ 加島ハルナ


◆◆◆12月のテーマ◆◆◆

SEA DAYSのスタジオクラス全体で統一したテーマを設けていきます。
よりわかりやすく目的意識を持って楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

12月のテーマは
『 代謝をアップして冷え性を解消しよう！』

カラダが冷えやすい方や寒がりな方は、代謝を上げることで内側からカラダを
温めることができます。
12月は代謝アップを意識していきます。


◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆

12月15日（月）10:30-11:45
日曜朝ヨガアクティブ 〜メリーフローヨガ⭐️★　　TOMOMI

MerryXmasのMerryは「陽気な、愉快な、楽しい」といった意味があります。
クリスマスにちなんだポーズを盛り込みながら
呼吸と動作を連動させ、流れへように動いていきます。
クリスマスから新年までのこれからイベントが続くボディに活力を！


※スペシャルプログラムはクラス風景などをスタッフが撮影させていただきます。
出来るだけクラスの邪魔にならないように撮影いたしますので、ご協力をお願いいたします。

　　　　　　　
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。