1月のスタジオクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆お知らせ◆◆◆

◾️2024年12月29日（日）〜 2024年1月3日（金）までを
年末年始の休館日とさせて頂きます。

今年も、休みの間は月曜を除き毎日1本、動画配信をさせていただきますので
お正月明けに運動不足にならないように続けてみてください。
こちらのクラスは過去の動画配信となるのでコマの消費なしでご視聴いただけます。

12/29 ボールマッセージ　土屋裕明
12/31 陰ヨガ　加島ハルナ
1/1 ゆったりピラティス　SAYAKA
1/2 コンディショニングストレッチ　土屋裕明
1/3 ハタヨガ 加島ハルナ


◆◆◆1月のスタジオクラスのトピック◆◆◆

◾️1/26（日）
館山若潮マラソン開催による交通規制のためスタジオクラスは全て休講となります。
当日はSEA DAYS前でチアのメンバーさんが選手達を応援します。
チアのメンバー以外の方も大歓迎！ぜひ、一緒に選手を応援しましょう！

◾️YURIインストラクターが卒業されます
第二、四日曜日の「日曜朝ヨガ　アクティブ」のクラスを担当されている
YURIインストラクターですが、12月末でSEA DAYSを卒業されます。

隔週日曜日にステキな笑顔で優しく、少しハードな（笑）
クラスはSEA DAYSの人気クラスでもありました。
とても残念ですが卒業されることになりました。
YURIインストラクターありがとうございました！
後任のインストラクターが決まり次第、またお知らせさせていただきます。

◆◆◆1月のテーマ◆◆◆

SEA DAYSのスタジオクラス全体で統一したテーマを設けていきます。
よりわかりやすく目的意識を持って楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

1月のテーマは
『 背骨を整えよう！』

美しい姿勢で背骨を保つことは、自信を持って行動することにつながります。
2025年のスタートは正しい姿勢でスタートしましょう！

◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆

1月13日（月・祝）10:30-11:45
「ハタヨガ〜呼吸からつなぐ体幹軸・柔軟性〜」（75分）　加島ハルナ

呼吸は、実はさまざまな身体のはたらきと関わっています。
呼吸をするだけで柔軟性が上がったり体幹が整ったり。
ランナーさんは足が上がりやすくなる効果もあります。
ふしぎな体験をしてみてください。


※スペシャルプログラムはクラス風景などをスタッフが撮影させていただきます。
出来るだけクラスの邪魔にならないように撮影いたしますので、ご協力をお願いいたします。

　　　　　　　
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。