7月のスタジオクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆7月のテーマ◆◆◆

SEA DAYSのスタジオクラス全体で統一したテーマを設けていきます。
よりわかりやすく目的意識を持って楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

7月のテーマは
『 夏に負けないカラダをつくる！』

暑さで体が重く感じたり、なんとなく疲れやすい…そんな夏の不調、感じていませんか？
今月は「体力」「代謝」「呼吸力」を整えて、
夏に負けないしなやかなカラダづくりを目指します！

◆◆◆お知らせ◆◆◆

担当インストラクター選考中だった土曜日の「ピラティス」のクラスですが、
7月よりSAYAKAインストラクターが担当してくださることになりました！
時間が15:15-16:15と変更になっているので、お間違えのないようお願いいたします。


◆◆◆スペシャルクラスのお知らせ◆◆◆

7月4日（金）　10:30-11:30　
アロマヨガ（ヒノキ）〜睡眠改善して目覚めの良い朝へ〜　ERI

先月からスタートしたERIインストラクターのアロマヨガのクラス。
今月も引き続き、多くの方に体験していただきたいと思うので、7/4（金）13:30のクラスのみ
特別にポイント「0」でご参加可能です。
この機会にぜひ、ご参加ください！


7月21日（月・祝）　10:30-11:30　フローヨガ　Sae Watabe

海の日スペシャル！
呼吸と動きを連動させながら、太陽礼拝で流れるようにポーズをつなげていきます。
ヨガに慣れてきた方やしっかり体を動かしたい方におすすめのクラスとなります。
休日の朝はしっかり身体を動かし、夏に負けないしなやかなカラダを目指しましょう！

7月21日（月・祝）　15:00-16:00　リンパコンディショニングヨガ　SAYAKA

リンパの滞りが解消すると、驚くほど全身がスッキリします。
不調を改善しスッキリとリセット！そして免疫力アップ！！


◆◆◆休講のお知らせ◆◆◆

7月24日（木）13:30-14:30 ピラティス　SAYAKA
7月26日（土）15:15-16:15 ピラティス　SAYAKA

インストラクター都合により休講となります。
スタジオは休講となりますが、スタジオプロジェクターで
録画したクラスを上映しますので、ぜひご参加ください。

◆◆◆代行のお知らせ◆◆◆

7月23日（水）10:00-11:00 ゆったりピラティス　SAYAKA　→ 代行：ゆるヨガ　MAKOI　
7月23日（水）11:30-12:30 ゆったりピラティス　SAYAKA　→ 代行：ゆるヨガ　MAKOI　

　　　　　　
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。