11月のスタジオテーマについてのSEA DAYSマガジンをアップしました。

今月のテーマは
『 歩けるカラダをつくる！
〜しなやかに、軽やかに、動ける体へ〜』

股関節・体幹・姿勢を整えて、ウォーキングをもっと快適に。
今月は、スタジオ＋ウォーキングで軽やかに動けるカラダを育てましょう！

今回は「アロマヨガ」のクラスを担当してくださっているERIインストラクターにお話を伺いました。

https://seadays.jp/magazine/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%81%ae%e3%83%86%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b-5-2-2-2-12/