12月のスタジオクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆年末年始の休館日のお知らせ◆◆◆

2025年12月29日（月）〜 2024年1月3日（土）までを
年末年始の休館日とさせて頂きます。


◆◆◆12月のテーマ◆◆◆

SEA DAYSのスタジオクラス全体で統一したテーマを設けていきます。
よりわかりやすく目的意識を持って楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

12月のテーマは
『 整えて、心地よく締めくくる！
〜背中・肩・股関節をゆるめて、カラダもココロも軽く〜』

背中・肩・股関節まわりをゆるめて姿勢を整える1か月。
がんばった自分をやさしくケアして、軽やかな心とカラダで新しい年を迎えましょう！

◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆

12月14日（日）10:30-11:45
日曜朝ヨガアクティブ 〜メリーフローヨガ⭐️★　　TOMOMI

MerryXmasのMerryは「陽気な、愉快な、楽しい」といった意味があります。
クリスマスにちなんだポーズを盛り込みながら
呼吸と動作を連動させ、流れへように動いていきます。
クリスマスから新年までのこれからイベントが続くボディに活力を！

12月28日（日）15:00~16:00
カラダの強張りとココロの緊張をヨガ哲学から観る年末の陰ヨガ特別編　　加島ハルナ

年内ラストクラスは「陰ヨガ特別編」
いつもの陰ヨガに“ヨガ哲学”のエッセンスをプラスして、
カラダのこわばりやココロの緊張をやさしく解きほぐします。
今年の疲れは、今年のうちに。
深いリラックスで、穏やかな年越しを迎えましょう！


※スペシャルプログラムはクラス風景などをスタッフが撮影させていただきます。
出来るだけクラスの邪魔にならないように撮影いたしますので、ご協力をお願いいたします。

　　　　　　　
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。