12月のスタジオテーマについてのSEA DAYSマガジンをアップしました。

今月のテーマは
『 整えて、心地よく締めくくる！
〜背中・肩・股関節をゆるめて、カラダもココロも軽く〜』

背中・肩・股関節まわりをゆるめて姿勢を整える1か月。
がんばった自分をやさしくケアして、軽やかな心とカラダで新しい年を迎えましょう！

今回は「やさしいヨガ＆ストレッチ」のクラスを担当してくださっているSaeインストラクターにお話を伺いました。

https://seadays.jp/magazine/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%81%ae%e3%83%86%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b-5-2-2-2-13/