SEA DAYSメンバーの皆様

今年も残すところあとわずか。
若潮マラソンも、1ヶ月半後に迫りました。

若潮練習会、絶賛開催中です。笑顔で完走を目指して引き続き頑張っていきましょう！

また、日曜SUPクラスについてもお知らせがありますのでご確認ください。


◆◆◆ 若潮練習会 ◆◆◆

若葉の方は引き続き、ウォーキングとランニングを交互に距離を伸ばしていきましょう。
https://drive.google.com/file/d/1Qs4KMoeROxkfCwR3Y9M83LOi7EkA2QNO/view?usp=sharing

スマイル&アスリートの皆さんは、10kmのタイムトライアルをターゲットにスピード持久力を養っていきます。
https://drive.google.com/file/d/1sGUN0YE4lwDLJBoFbGNNhIosOTbbf7io/view?usp=sharing


◆◆◆ 若潮試走会を開催します ◆◆◆

1/12（月・祝）に若潮マラソン試走会を開催します。
参加人数によっては実現できないかもしれませんが、
コースは最長32kmとなりますが、希望の距離に応じてスタート地点まで送迎させていただこうと思っています。
最後のロング走に活用していただければと思いますので、ぜひご参加ください。

※エイド食実費分の500円がかかります。


◆◆◆ 日曜SUPクラスについて ◆◆◆

クラス中にご案内させていただいていますが、4月にスーパーロングツーリングに挑戦したいと思っています。
スーパーロングツーリングに向けて、フォーム作りおよびフォーム撮影のクラスを開催したいと思います。

開催は毎月第1日曜日とさせていただき、内容は、

・パドリングの動きづくり
・カウントパドル（カウントしながらパドリング　1パドルでどれだけ進めるかを意識しながらパドリングします）
・15分間パドリング&フォーム撮影

該当日のクラス名は、クラス名に【日曜SUPクラス｜フォーム作り】となっていますのでぜひご参加ください。

※スーパーロングツーリングの詳細は改めてご案内させていただきます。



その他、クラスのご予約はこちらから。
https://club.seadays.jp/member/


以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。