１１月のクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


【スタジオ】

◆◆◆新しいインストラクターのお知らせ◆◆◆

11月から代行などを中心にヨガクラスを担当していただく
【金子　守男（もりお）】インストラクターからメッセージをいただきました！

木更津市在住。
H17 ザバススポーツクラブにて、アクティブヨーガインストラクター養成コースの受講を機にヨガを始める。

身体は規則正しい寝食をベースにトレーニングのアップデートによって良好に変化していきます。
お互いに頑張りましょう。よろしくお願い致します。



◆◆◆１１月のスペシャルプログラム◆◆◆

11月7日（土）　10:30-11:45
『血行促進&内臓デトックスアロマヨガ』 ERI

寒くなるこれからの時期に備えて、身体の内側から巡りを整えていきます。
今回は血行促進をサポートしてくれるグレープフルーツの香りとともに、「お腹のマッサージ」を取り入れます。
身体の中で最も血液が集まるお腹（内臓）をほぐして全身の血流スイッチをONにしてから、後半にかけてアクティブに動かしていきます。

当日はディフューザーに加えて、お洋服に貼っていただけるアロマシールもご用意してます。
お顔のすぐ近くでフレッシュな香りを感じながら、アロマを楽しんでください。
朝からスッキリ身体をほぐして、巡りの良いポカポカな身体をつくりましょう！



◆◆◆代行のおしらせ◆◆◆

11月4日（水）18:30-19:30
「ハタヨガ」加島ハルナ→SAYAKA

11月7日（土）15:15-16:15
「ピラティス」SAYAKA →「パワーヨガ」金子　守男

11月29日（日）10:30-11:30
「日曜朝ヨガアクティブ」TOMOMI →真子



１１月のプログラム表はこちら
https://drive.google.com/file/d/11GCWoOLjQ5nfzy09UQJ82UEWKq6K2R08/view?usp=sharing



【SUP・RUN】

◆◆◆ 若潮マラソン練習会が本格的にスタート！◆◆◆

11月から若潮マラソンに向けた練習会が本格的にスタートします。

今年も、初めての10kmマラソンを目指す「若葉チーム」、楽しく完走を目指す「スマイルチーム」、自己ベスト達成を目指す「アスリートチーム」の3つのチームに分かれて練習を行います。

初めての方でも楽しくランニングのスキルアップができる内容になっていますので、ぜひご参加お待ちしています！

毎週のトレーニング内容はこちらからご確認ください。

drive.google.com/file/d/…/view


以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。


Have a nice SEA DAYS.