お待ちください

SEA DAYSメンバーの皆さま、
こんにちは!SAYAKAです。

1月も半ばを過ぎましたが…
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。
2018年も笑顔いっぱい、元気いっぱいのステキな年になりますように!!
2月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
■2/3,17(土) 2月のメンテナンスヨガ 〜季節の不調解消アーサナ〜 TAKAKO
気候、気温、湿度など季節の変化がもたらす不調やなんとなく感じる違和感。自然環境に依るものの他、季節行事や仕事、人間関係などの忙しさや生活環境の変化から引き起こるものなど、私たちの身体・心はたくさんのストレスを感じがちです。あらゆる不調の根本原因でもある内臓機能の低下をヨガのアーサナで回復させ、季節ごとに起こりやすい不調を軽減、解消します。日頃から自分の身体や心の様子を観察しながら、体調管理に役立てるヨガのアーサナも取り入れます。それぞれの季節をアクティブに、楽しく過ごせるように身体と心を整えましょう。


■2/12(月・祝) パワーヨガ  川端ゆみ
「太陽礼拝」を基本に様々なポーズを流れるように組み込んでゆきます。動きと呼吸を連動させ、身体を熱く、エネルギッシュに。脂肪燃焼のスイッチON!!


■2/12(月・祝) アロマリラックスディープ 〜花粉症の季節到来編〜  川端ゆみ 
スタジオいっぱいに広がるアロマの香りを感じながら行う、大好評の「アロマリラックスヨガ」をバージョンアップさせた、スペシャルプログラム!
今回は、毎年この時期恒例の花粉症緩和対策!ユーカリの香りと鼻腔の膨張をキュッと引き締める交感神経を刺激するヨガのポーズで、いや〜な症状を緩和しましょう。


■2/18(日) プレグナンシーボディワーク  SAYAKA
ご出産を控えたママのためのボディーワークプログラム。

■2/18(日)南房総ツーリング(北条海岸出発、大房往復ロングパドリング!)   八代健正
SEA DAYS前を出発、ゆっくり沿岸を漕ぎながら大房を目指します。
目標はあくまでも大房岬の先端!ですが・・みなさんのペースや当日の天候を見ながら行けるところまで。 途中でお茶タイムをとりながら気楽に行きましょう!
ボードの移動手段をお持ちでない方もお気軽に参加できるSEA DAYS出発企画です!

■2/25(日) 朝ヨガ  MIO
朝に心地よい良い動きと呼吸で気持ちのよい一日のスタートを。


■2/28(水) デトックスヨガ  加島ハルナ
腸のマッサージから始まり、内臓やリンパ節の働きを促すアーサナを中心としたプログラムです。
※ヨガ全般に言えることですが、特にこのクラスは食事を3時間ほど前までに「軽めに」済ませた方が効果的です。


以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ(TEL:0470-29-5380)まで、お気軽にお問い合わせください。

Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA
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