【2018年9月】プログラムのご案内
2018-08-17 21:00:00
SEA DAYSメンバーの皆さま、
こんにちは！SAYAKAです。
暑い、暑いと言っている間に、８月も半ばを過ぎ、ふと耳を澄ませば秋の虫の声が聞こえています。
でもまだまだ、館山の海の季節を楽しむのはこれからです！
９月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。
◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
■9/17（月・敬老の日）ハタヨガ中級 加島ハルナ
ハタヨガの中級クラスのポーズを入れたプログラムです。
動くことが好きな方にオススメです。
■9/17（月・敬老の日）汝自身を知り痛みの原因を探る〜ワタシの姿勢〜 加島ハルナ
肩こりや背中のこわばり、腰痛…痛みの原因には日常の「姿勢」に起因することがほとんどです。
まず自分の立位、座位の姿勢を写真に撮って「ワタシ」を知り、そして何が足りていないか、足りていないものがアーサナにどう現れているかに気づいていきましょう。
■9/23（日・秋分の日） プレグナンシーボディワーク SAYAKA
ご出産を控えたママのためのボディーワークプログラム。
■9/24（月・振替休日） way(ウォーク&ヨガ） SAYAKA
ノルディックウォーキングとヨガを組み合せたハイブリッドプログラム。ウォーキング1/2とスタジオヨガ1/2で構成されます。
心地よい晴れの中、気持ち良く歩けますように！！
※天候不良の場合はスタジオでヨガのクラスとなります。
■9/24（月・振替休日） パワーヨガ 川端ゆみ
「太陽礼拝」を基本に様々なポーズを流れるように組み込んでゆきます。動きと呼吸を連動させ、身体を熱く、エネルギッシュに。脂肪燃焼のスイッチON!!
■9/30（日） 代謝アップヨガ TAKAKO
朝のヨガで基礎代謝をアップさせましょう！呼吸で酸素をたっぷりと取り入れ、意識的に筋肉を動かすことで、血流・リンパの流れを促進、循環力をアップさせます。体にスイッチが入り、1日を通して脂肪燃焼しやすい体を維持することができます。ヨガのアーサナをとることで、脳も活性化しエネルギー消費も高くなります。基礎代謝を上げて、代謝のいい状態をキープできる身体づくりをしましょう。
■9/30（日）南房総ツーリング（館山湾縦断エクスペディション）八代健正
坂田海岸から北条海岸（SEA DAYS前）までの約8kmを漕ぎ切り館山湾を縦断する形のエクスペディション（冒険）企画です！途中、沖ノ島で休憩をはさみます。
坂田海水浴場からワンウエイとします。（当日のご参加者様により運搬詳細を詰めます。）
＜今月のお買い得キャンペーン＞【2017 ＆ 2018 STARBOARD SUP セール！】
SEA DAYSライフを更にお楽しく、更に効果的に充実させて頂けるヨガやSUPやランニングで使うグッズをできるだけお安くご提供させて頂くメンバー様限定のお得な販売キャンペーンを＜＜第４弾！＞＞
2017年モデルに加え、なんと今年度2018モデルのSTAR BOARD 各種在庫処分です！
メンバー様以外のお客様には非公開な情報となります！詳しくはスタッフまで！
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）まで、お気軽にお問い合わせください。
Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA
こんにちは！SAYAKAです。
暑い、暑いと言っている間に、８月も半ばを過ぎ、ふと耳を澄ませば秋の虫の声が聞こえています。
でもまだまだ、館山の海の季節を楽しむのはこれからです！
９月のプログラムをアップしましたのでお知らせいたします。
◆◆◆今月のスペシャルプログラム◆◆◆
■9/17（月・敬老の日）ハタヨガ中級 加島ハルナ
ハタヨガの中級クラスのポーズを入れたプログラムです。
動くことが好きな方にオススメです。
■9/17（月・敬老の日）汝自身を知り痛みの原因を探る〜ワタシの姿勢〜 加島ハルナ
肩こりや背中のこわばり、腰痛…痛みの原因には日常の「姿勢」に起因することがほとんどです。
まず自分の立位、座位の姿勢を写真に撮って「ワタシ」を知り、そして何が足りていないか、足りていないものがアーサナにどう現れているかに気づいていきましょう。
■9/23（日・秋分の日） プレグナンシーボディワーク SAYAKA
ご出産を控えたママのためのボディーワークプログラム。
■9/24（月・振替休日） way(ウォーク&ヨガ） SAYAKA
ノルディックウォーキングとヨガを組み合せたハイブリッドプログラム。ウォーキング1/2とスタジオヨガ1/2で構成されます。
心地よい晴れの中、気持ち良く歩けますように！！
※天候不良の場合はスタジオでヨガのクラスとなります。
■9/24（月・振替休日） パワーヨガ 川端ゆみ
「太陽礼拝」を基本に様々なポーズを流れるように組み込んでゆきます。動きと呼吸を連動させ、身体を熱く、エネルギッシュに。脂肪燃焼のスイッチON!!
■9/30（日） 代謝アップヨガ TAKAKO
朝のヨガで基礎代謝をアップさせましょう！呼吸で酸素をたっぷりと取り入れ、意識的に筋肉を動かすことで、血流・リンパの流れを促進、循環力をアップさせます。体にスイッチが入り、1日を通して脂肪燃焼しやすい体を維持することができます。ヨガのアーサナをとることで、脳も活性化しエネルギー消費も高くなります。基礎代謝を上げて、代謝のいい状態をキープできる身体づくりをしましょう。
■9/30（日）南房総ツーリング（館山湾縦断エクスペディション）八代健正
坂田海岸から北条海岸（SEA DAYS前）までの約8kmを漕ぎ切り館山湾を縦断する形のエクスペディション（冒険）企画です！途中、沖ノ島で休憩をはさみます。
坂田海水浴場からワンウエイとします。（当日のご参加者様により運搬詳細を詰めます。）
＜今月のお買い得キャンペーン＞【2017 ＆ 2018 STARBOARD SUP セール！】
SEA DAYSライフを更にお楽しく、更に効果的に充実させて頂けるヨガやSUPやランニングで使うグッズをできるだけお安くご提供させて頂くメンバー様限定のお得な販売キャンペーンを＜＜第４弾！＞＞
2017年モデルに加え、なんと今年度2018モデルのSTAR BOARD 各種在庫処分です！
メンバー様以外のお客様には非公開な情報となります！詳しくはスタッフまで！
以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）まで、お気軽にお問い合わせください。
Always be with smile!!
SEA DAYS SAYAKA