4月のクラスをアップしましたのでお知らせいたします。


◆◆◆お知らせ◆◆◆
MIOインストラクターがSEA DAYSを3月末をもって卒業されます。
SEA DAYSのオープンから約10年、SEA DAYSと一緒に
スタジオプログラムを盛り上げてくださいました。
本当にどうもありがとうございました！
MIOインストラクターのご都合で3月22日（金）のクラスが最後となります。
※3月29日（金）は10:30「ゆるヨガ」13:30「ハタヨガ」ともにスタジオは
休講とさせていただき、過去の動画配信のみとさせていただきます。

※現在、金曜日の10:30と13:30のクラスを担当してくださるインストラクターを選考中です。
決定次第、プログラムをアップさせていただきます。


◆◆◆4月のテーマ◆◆◆

昨年1年間は、ピラティスとハタヨガ＋は毎月テーマを設けてクラスを行ってきましたが、
今期は4月よりSEA DAYSのスタジオクラス全体で統一したテーマを設けていきます。
よりわかりやすく目的意識を持って楽しくスタジオに通っていただければと思っております。

4月のテーマは
「巻き肩を解消しよう！」
冬の寒い季節はどうしても背中が丸くなり、姿勢が悪くなり肩が内側に丸まっていませんでしたか？
長時間のパソコン操作やスマホも巻き肩の原因となるようです。
SEA DAYSの各クラス内で、巻き肩解消に向けてアプローチする時間を設けます。
暖かくなってくるこの季節、巻き肩解消して美しい姿勢で春を迎えましょう！


◆◆◆新インストラクターのご紹介◆◆◆
4月より月曜日〜水曜日限定で、他のインストラクターがお休み際の代行を担当いただく事になりました。
しずインストラクターです。
早速、4月29日（月・祝）10:30のハタヨガを担当してくださいます。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします！

しずインストラクターのプロフィールはこちら
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いつまでも自由に動ける体つくりをサポート。
10代で始めたボディボードが、腰痛の悪化で楽しめなくなったことをきっかけにヨガを始める。ヨガを続けることで、体調が整うだけでなく、メンタルの安定にも作用するヨガの効果に深く感銘を受ける。

自身の体験から、多くの方に心身ともに健全で、いつまでも自由に好きなことを楽しめるようなサポートがしたい！この想いから、ヨガ講師の道を歩み始める。

2023年、神奈川県のフィットネスクラブから独立。現在は館山と川崎を拠点に活動。

資格:全米ヨガアライアンスRYT200取得
マインドフルネス指導者養成講座
ファンクショナル・ボディヨガ
ヨガニドラセラピスト養成講座
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以上、ご不明な点などありましたら、SEA DAYS（TEL：0470-29-5380）
まで、お気軽にお問い合わせください。